Over mij

Mijn naam is Ilona Blom en als voedingscoach & personal trainer begeleid ik mannen en vrouwen naar een gezondere levensstijl die écht bij hen past. Met ongeveer tien jaar ervaring in het coachen van mensen weet ik hoe belangrijk het is om niet alleen naar resultaten te kijken, maar ook naar de weg ernaartoe.

Mijn eigen reis is niet altijd vanzelfsprekend geweest. Ik heb verschillende fases doorlopen die ik vandaag herken bij de mensen die ik begeleid. Van weinig kennis over voeding en training tot het zoeken naar balans, het omgaan met eetbuien en het ervaren van frustratie wanneer een dieet niet lijkt te werken.

Ik weet hoe het voelt om een doel voor ogen te hebben, hard te werken en soms niet te weten welke aanpak nu écht de juiste is. Ik heb zelf ervaren hoe groot het verschil kan zijn wanneer je de juiste kennis opdoet en leert begrijpen wat voor jou werkt.

Want uiteindelijk gaat het niet alleen om het bereiken van een doel, maar vooral om het behouden van je resultaat en je goed voelen in je eigen lichaam.

Van mijn eigen ervaring naar mijn passie voor coaching

Door de jaren heen verdiepte ik me steeds verder in voeding, training en de factoren die onze gezondheid en levensstijl beïnvloeden. De resultaten die ik zelf behaalde en de vooruitgang die ik bij anderen zag, gaven me steeds meer voldoening.

Die passie motiveerde me om me verder op te leiden en mijn kennis te gebruiken om anderen persoonlijk te begeleiden.

Vandaag wil ik mensen helpen om rust te vinden in hun relatie met voeding, inzicht te krijgen in hun gewoontes en stap voor stap veranderingen aan te brengen die ze op lange termijn kunnen volhouden.

Geen strenge regels of tijdelijke oplossingen, maar een persoonlijke aanpak waarin ruimte is voor jouw leven, jouw voorkeuren en jouw doelen. Want gezond leven hoeft niet te betekenen dat je alles moet opgeven wat je graag eet.

Mijn ervaring met bikini fitness

Na een periode waarin ik in korte tijd veel gewicht verloor, viel mijn oorspronkelijke doel weg. Ik ging op zoek naar een nieuwe uitdaging en ontdekte bikini fitness.

Wat mij vooral aantrok, was de uitdaging om mijn lichaam tot het uiterste te drijven en te ontdekken waartoe ik in staat was. Onder begeleiding van mijn wedstrijdcoach, Miro Vermeeren, volgde ik een strikt voedings- en trainingsschema, met dagelijkse trainingen en periodieke metingen.

Met een vetpercentage van 13,5% behaalde ik uiteindelijk de eerste plaats in de categorie Bikini Junioren.

Die ervaring leerde me veel over discipline, structuur en de impact van voeding en training op het lichaam. Tegelijkertijd heeft ze me ook geleerd dat een aanpak die bij een specifiek sportdoel past, niet automatisch de beste aanpak is voor iedereen of voor het dagelijks leven.

Juist daarom geloof ik vandaag zo sterk in persoonlijke begeleiding en balans. Wat werkt, moet niet alleen resultaat opleveren, maar ook passen bij de persoon achter het doel.

Mijn opleidingen

Om mijn kennis te onderbouwen en mijn begeleiding verder te ontwikkelen, volgde ik verschillende opleidingen en verdiepingen:

• BGN-gewichtsconsulent / voedingsdeskundige — afgerond in 2020
• Stress- en slaapmanagement — afgerond in 2022
• Voeding en zwangerschap — afgerond in 2023
• Bikini fitness — wedstrijdervaring in 2018

Personal training werk ervaring

-Anytime fitness Best&Mierlo-Hout

-Basic Fit Sittard

Huidig

-Basic fit Eindhoven Sportpark &Veldhoven 

-Sport vision Eindhoven 

 

Mijn visie op coaching

Ik geloof niet in telkens opnieuw beginnen, jezelf uithongeren of het gevoel hebben dat je voortdurend op dieet bent.

Ik geloof in begrijpen wat je doet, ontdekken wat bij je past en leren hoe je gezonde keuzes maakt zonder dat voeding je leven beheerst.

Of je nu wilt afvallen, aankomen, sterker wilt worden of simpelweg meer rust en structuur wilt ervaren: samen kijken we naar wat jij nodig hebt en hoe we jouw doelen op een haalbare manier kunnen bereiken.

Mijn doel is dat je niet alleen vooruitgang boekt tijdens onze coaching, maar ook daarna zelfstandig verder kunt.

Want echte vooruitgang zit niet alleen in wat je vandaag bereikt, maar in wat je op lange termijn kunt blijven volhouden.